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精神論ばかりで
押し通そうとしても 無理なときもある。 何か 障壁が邪魔しているなら それに気付き それを取り除かないと 負荷ばかりがかかり やがて機能障害に陥る 片付けなどはそのひとつだ 生活負荷がかかっている状態のまま 何をするにも余分な作業が 足されている状態 そのことに気付く 大仰なことはしなくて良い 出来ることだけ やる PR |
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一度「分かった」
と思ったことでも、それを 更に一段二段と落とし込んでいかないと 「分かった」つもりで まだまだのことが多いと思ったほううがい意。 前に「急ぐ」ことがポイントだ見たいに書いておいて 全然わかっていなかった。 ついついゆっくり行動してしまったことで、 その後の予定がなし崩し的に出来なくなってしまった。 |
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普通に生活していると、どうしても「自分をなぞって」しまう。
今が順調でこのままで良いなら、なぞる生き方はそれで 良いのかもしれない。 けれど「上手く行っていない」「このままじゃマズイ」 と思うなら、なぞってはダメ。 とにかく変えられることは変えていく。 行動、身の回りのもの、持ち物、予定etc. |
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前回とは正反対になるが、
ゆっくり行動する というのもまた、優れた行動技法の ひとつになる。 焦らず、丁寧に、わざとゆっくり。 大きな成果を求めない。 心を落ち着かせて。 これで良いんだ、 今の自分で良いんだ、 という自信を取り戻せることが この技法の一番の持ち味かもしれない。 |
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ゆっくり丁寧に行動するのも悪くはないが、
それだとモチベーションを下げる場合もあり。 お寺で修行中の雲水さんたちが お寺の移動など常に早足で 行っていたりする。 急ぐと言うのは モチベーションアップに 有効だったりする。 |
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